Specifieke sportschema’s

60

minuten

Trainers:

Met de aangepaste sportschema’s spelen we in op de sporttakken waarin de sporter zich wenst te verbeteren zoals balsporten, wielrennen, voorbereiding van je wintersportvakantie, …

Positieve effecten van specifieke sportschema’s:

  • Spierversterking in functie van de sport
  • Verhoging van de algemene conditie
  • Verbetering van de sportprestaties
  • Stijging van je zelfvertrouwen
  • Minder kans op blessures

Samen met de fitnessbegeleider wordt een persoonlijk sportschema opgesteld waarin specifieke spiergroepen uitgebreid aan bod komen in functie van de sporttak. Na 6 weken wordt  je trainingsschema geëvalueerd en wordt er een nieuw schema opgesteld met nieuwe, aangepaste en/of zwaardere oefeningen.

Quifit Fitness & Groepslessen
Loenhout
© Copyright 2016 Tiger Inc