Figuurcorrectie

60

minuten

Trainers:

Figuurcorrectie is een combinatie tussen conditieverbetering en vetverbranding aangevuld met spierverstevigende oefeningen om het lichaam te verstevigen en lenig te houden. Aan de hand van jouw wensen en een conditietest wordt een persoonlijk trainingsschema opgesteld voor jouw probleemgebieden.

Positieve effecten bij figuurcorrectie:

  • Verbetering van je metabolisme voor vetverbranding
  • Verlaging van je lichaamsgewicht
  • Versteviging van de spieren
  • Vergemakkelijking van  je dagdagelijkse activiteiten
  • Versterken van de hartspier
  • Verbetering van corestability

Voor je start met figuurcorrectie wordt er een conditietest afgenomen waarbij de resultaten worden opgenomen in jouw persoonlijk schema. In dit schema zal voornamelijk cardiotraining aan bod komen in combinatie met spierverstevigende oefeningen voor de probleemgebieden. Na 6 weken wordt je trainingsschema geëvalueerd en wordt er een nieuw schema opgesteld met nieuwe, aangepaste en/of zwaardere oefeningen.